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• file:1.1设定潜意识生物钟：作息时间;;;.mp3
• file:5.1解决多梦易醒问题：REM睡眠;;;.mp3
• file:4.1强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法;;;.mp3
• file:2.1睡前不再胡思乱想：两点暗示;;;.mp3
• file:7.1终极睡眠法宝：褪黑素的产生;;;.mp3
• file:6.1本期内容 打开心结的方式：创造有序的心脏节律;;;.mp3
• file:04挫折感是如何产生的？;;;.mp4
• file:05性格、需求不一样的人是如何应对挫折的？;;;.mp4
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• file:07内心成熟从哪儿开始培养？;;;.mp4
• file:06面对挫折需要培养哪些能力;;;.mp4
• file:03人生的否定和质疑从何而来？;;;.mp4
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• file:01真实的自我是什么样子的;;;.mp4
• file:第六季第3集：用身体聆听故事;;;.mp4
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• file:第一季第2集 无回应之地即绝境;;;.mp4
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• file:第一季第6集 自我的定义：人是一个能量球;;;.mp4
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• folder:07【壹心理】原生家庭：与内在小孩对话
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• folder:09【壹心理】认知力：做迷茫时代的明白人
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• folder:3. 童年阴影是怎样影响我们的一生？
• folder:7. 人格的终身发展——童年阴影的超越之路
• folder:1. 我有童年阴影吗？
• folder:6. 如何运用内部家庭系统的力量疗愈童年阴影？
• folder:4. 如何唤醒童年阴影的自愈能力？
• folder:第2节：情绪理解---如何掌握识别他人情绪反应的技巧？
• folder:第1节：情绪觉察---我们情绪背后隐藏的真实需求是什么？
• folder:第3节：情绪调节---如何疏导和缓解各种日常的负面情绪？
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• folder:第3节：代际传递——如何与父母、伴侣、孩子重建沟通？
• folder:第2节：边界重塑——如何避免关系中的强迫性重复？
• folder:第1节：精神断乳——如何斩断原生家庭对自己的影响？
• folder:第2节：性格图谱---怎样分析自己的性格类型？
• folder:第3节：优势识别---如何发现和利用自己的性格优势？
• folder:第1节：性格溯源---我们的性格是如何形成的？
• folder:第1章：开篇词
• folder:第3节：社交达人：如何经营成功的人际关系？
• folder:第2节：谈判专家：如何在谈判中获得主导权？
• folder:第1节：读心神探：如何读懂别人的心理与行为？
• folder:第3节：恋爱匹配---遇到合适的人是一种怎样的感觉？
• folder:第2节：亲密恐惧---如何应对既想恋爱又怕受伤害的心理？
• folder:第1节：单身焦虑---为什么我总是迟迟遇不到合适的人？
• folder:第1节：沟通障碍---爱要如何说出口？
• folder:第3节： 感情升华——如何在两性关系中获得共同成长？
• folder:第2节：爱情保鲜——如何顺利度过恋爱磨合期与倦怠期？
• folder:第2节：明智决策：如何跳出认知偏误，做出理性决策？
• folder:第1节：信息筛选：如何从信息洪流中获取真正有价值的内容？
• folder:第3节：思维升级：如何突破惯性思维模式的局限，发现更多可能性？
• folder:第3节：情绪管理---如何减少他人和环境对自己情绪的影响？
• folder:第2节：情绪表达---如何以合适的方式表达自己的真实情绪
• folder:第1节：情绪接纳---我们应该如何与自己的情绪好好相处
• folder:第7章：沙盘游戏治疗
• folder:第1章：CBT认知行为治疗——科学与艺术
• folder:第5章：美国精神分析_FireReName_LiuNu
• folder:第6章：催眠心理咨询
• folder:第4章：精神分析在德国
• folder:第1章：性格剖析：重新认识你自己
• folder:第8章：新生家庭：幸福婚姻的秘诀
• folder:第1节：新婚适应——婚后如何“公正地”分工合作？
• folder:第4节：家庭融合——如何维护与伴侣家人的关系？
• folder:第2节：婚姻预期——如何面对婚姻理想与现实的落差？
• folder:第6讲 如何利用潜意识让关系更亲密
• folder:第1讲 我是一个安全型的恋人吗？
• folder:第3讲 我们的感情有没有未来？
• folder:第2讲 亲密关系为什么是翻版的母婴关系？
• folder:第5讲 如何越吵越相爱？
• folder:第4讲 如何识别和处理两个人的差异